Sobre
A prática de Pranayama (exercícios respiratórios yóguicos), vai possibilitar o funcionamento ideal do processo respiratório, ajudando a conectar seu corpo e mente pela respiração. Nesse encontro você vai aprender técnicas de limpeza física e mental que ajudam a preparar seu corpo e sua mente para o Pranayama e promovem a saúde dos órgãos internos. Aprendizado na prática de exercícios tradicionais que foram preservados e passados de mestre a discípulo no decorrer dos anos, mantendo esse conhecimento vivo e acessível para qualquer pessoa. Com apenas 5 a 20 minutos de prática, dois a três dias por semana, esses exercícios vão proporcionar uma melhora considerável na concentração, memória, intuição e autocontrole.
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